액션플랜이란?

출처 : http://blog.naver.com/haohao7475/220717443918

비장한 각오보다 액션플랜을 준비하라

◆[출처] 비장한 각오보다 액션플랜을 준비하 

◆ 결심을 실천해서 성과를 만들어 내려면 반드시 필요한 두 가지 심리적 과정

1) 목표 정하기

2) 목표를 달성하기 위한 실행 경로를 찾아내기

=  실행 위도

=  액션플랜

  ※ 목표에 대한 구체적이고 효과적인 달성 경로 = 액션 플랜

ex) 

독일 콘스탄츠 대학 골비처 박사는 두 집단의 대학생들을 대상으로 작심삼일의

중요한 원인 액션플랜의 부재 때문이라는 사실을 실험으로 검증했다.

 

한 집단에게는 연휴 기간 중에 반드시 실천하고 싶은 결심 한가지를 하게 했다.

또 한 집단에게는 결심을 하고 그 결심을 언제 어디서 어떻게 실천할지, 그 실천과정을 생각해보게 했다. 

실험결과, 결심만 했던 집단은 단지 22%만 실천했지만,

실행 시나리오를 상상해본 액션플랜 집단은  무려 62%나 실천했다.

※ 결심을 하고 난 다음에 결심을 실천하는 과정을 상상하는 것만으로도 성공률을 현저하게 높을 수 잇다는 것

양식 출처 : http://m.blog.naver.com/lym2ym/70123359951